Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Нори vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +84.2%
Содержит больше КалийКалий +862.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +193.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2525%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4840%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +712.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1684%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2726.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3373.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +736.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1522.2%
Содержит больше ХолинХолин +246.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Мармелад DV% diff.
Марганец 0.988mg 0.02mg 42%
Витамин C 39mg 4.8mg 38%
Витамин B9 146µg 9µg 34%
Витамин B2 0.446mg 0.025mg 32%
Витамин A 260µg 3µg 29%
Железо 1.8mg 0.15mg 21%
Углеводы 5.11g 66.3g 20%
Медь 0.264mg 0.09mg 19%
Калорийность 35kcal 246kcal 11%
Витамин B6 0.159mg 0.019mg 11%
Белки 5.81g 0.3g 11%
Витамин B5 0.521mg 0.015mg 10%
Витамин B3 1.47mg 0.052mg 9%
Калий 356mg 37mg 9%
Цинк 1.05mg 0.04mg 9%
Витамин B1 0.098mg 0.005mg 8%
Фосфор 58mg 4mg 8%
Витамин E 1mg 0.06mg 6%
Кальций 70mg 38mg 3%
Витамин K 4µg 0µg 3%
Клетчатка 0.3g 0.7g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0g 1%
Холин 10.4mg 3mg 1%
Жиры 0.28g 0g 0%
Чистые углеводы 4.81g 65.6g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Сахар 0.49g 60g N/A
Натрий 48mg 56mg 0%
Селен 0.7µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.061g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0g 0%
Триптофан 0.043mg 0.003mg 0%
Треонин 0.232mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.501mg 0.007mg 0%
Лизин 0.222mg 0.015mg 0%
Метионин 0.145mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0.01mg 0%
Валин 0.402mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1836.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +156.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1785%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1197.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.