Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Нуга

Сравнить

Инфографика

Нори vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КальцийКальций +118.8%
Содержит больше КалийКалий +239%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.1%
Содержит больше МедьМедь +97%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше МарганецМарганец +225%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%
Содержит больше СеленСелен +271.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +653.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +768.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +695%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2820%
Содержит больше ХолинХолин +103.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Нуга DV% diff.
Витамин C 39mg 0.3mg 43%
Витамин B9 146µg 5µg 35%
Марганец 0.988mg 0.304mg 30%
Витамин A 260µg 0µg 29%
Углеводы 5.11g 92.39g 29%
Витамин B2 0.446mg 0.148mg 23%
Калорийность 35kcal 398kcal 18%
Железо 1.8mg 0.59mg 15%
Медь 0.264mg 0.134mg 14%
Клетчатка 0.3g 3.3g 12%
Витамин E 1mg 2.77mg 12%
Витамин B6 0.159mg 0.02mg 11%
Витамин B5 0.521mg 0.06mg 9%
Витамин B1 0.098mg 0.013mg 7%
Насыщенные жиры 0.061g 1.667g 7%
Калий 356mg 105mg 7%
Магний 2mg 32mg 7%
Цинк 1.05mg 0.42mg 6%
Витамин B3 1.47mg 0.478mg 6%
Белки 5.81g 3.33g 5%
Кальций 70mg 32mg 4%
Селен 0.7µg 2.6µg 3%
Витамин K 4µg 0µg 3%
Жиры 0.28g 1.67g 2%
Холин 10.4mg 5.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0g 1%
Натрий 48mg 33mg 1%
Чистые углеводы 4.81g 89.09g N/A
Сахар 0.49g 44.97g N/A
Фосфор 58mg 55mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +74.5%
Содержит больше ВодаВода +3854.9%
Содержит больше ДругоеДругое +719.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +496.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1708%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.