Сравнить продукты Нори и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+45.8%
Содержит
больше
Железо
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+204.3%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Медь
+319%
Содержит
больше
Марганец
+4016.7%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+187.9%
Содержит
больше
Селен
+3585.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.09
Содержит
больше
Кальций
+45.8%
Содержит
больше
Железо
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+204.3%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Медь
+319%
Содержит
больше
Марганец
+4016.7%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+187.9%
Содержит
больше
Селен
+3585.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+743.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2196.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+274.4%
Содержит
больше
Витамин E
+29%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+2280.8%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+743.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2196.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+274.4%
Содержит
больше
Витамин E
+29%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+2280.8%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+698.4%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Другое
+277%
Содержит
больше
Белки
+81.9%
Содержит
больше
Жиры
+4064.3%
Содержит
больше
Углеводы
+698.4%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Другое
+277%
Содержит
больше
Белки
+81.9%
Содержит
больше
Жиры
+4064.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19272%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2365.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19272%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2365.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.81g | 0.64g |
|
|
| Белки | 5.81g | 10.57g |
|
| Жиры | 0.28g | 11.66g |
|
| Углеводы | 5.11g | 0.64g |
|
| Калорийность | 35kcal | 154kcal |
|
| Сахар | 0.49g | 0.31g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 0g |
|
| Кальций | 70mg | 48mg |
|
| Железо | 1.8mg | 1.48mg |
|
| Магний | 2mg | 11mg |
|
| Фосфор | 58mg | 167mg |
|
| Калий | 356mg | 117mg |
|
| Натрий | 48mg | 155mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.264mg | 0.063mg |
|
| Марганец | 0.988mg | 0.024mg |
|
| Селен | 0.7µg | 25.8µg |
|
| Витамин A | 5202IU | 617IU |
|
| Витамин A, RAE | 260µg | 172µg |
|
| Витамин E | 1mg | 1.29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 69IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.7µg |
|
| Витамин C | 39mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.386mg |
|
| Витамин B3 | 1.47mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.521mg | 1.289mg |
|
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 146µg | 39µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg |
|
| Холин | 10.4mg | 247.6mg |
|
| Витамин K | 4µg | 4.5µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.232mg | 0.467mg |
|
| Изолейцин | 0.259mg | 0.565mg |
|
| Лейцин | 0.501mg | 0.913mg |
|
| Лизин | 0.222mg | 0.767mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.319mg |
|
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.572mg |
|
| Валин | 0.402mg | 0.722mg |
|
| Гистидин | 0.14mg | 0.26mg |
|
| Холестерин | 0mg | 313mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.709g |
|
| Насыщенные жиры | 0.061g | 3.319g |
|
| 0g | 0.049g |
|
|
| 0.08g | 0g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 4.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 2.712g |
|
| 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
46%
Итоговая оценка минералов
40%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.258g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах