Сравнить продукты Нори и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +319% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4016.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3585.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2196.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +274.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2280.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +698.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4064.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19272% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2365.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Селен | 0.7µg | 25.8µg | 46% |
| Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
| Холин | 10.4mg | 247.6mg | 43% |
| Марганец | 0.988mg | 0.024mg | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Витамин B9 | 146µg | 39µg | 27% |
| Медь | 0.264mg | 0.063mg | 22% |
| Жиры | 0.28g | 11.66g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 2.712g | 17% |
| Фосфор | 58mg | 167mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 3.319g | 15% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 1.289mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 4.843g | 12% |
| Белки | 5.81g | 10.57g | 10% |
| Витамин A | 260µg | 172µg | 10% |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 0.064mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Калий | 356mg | 117mg | 7% |
| Калорийность | 35kcal | 154kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.034mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.386mg | 5% |
| Натрий | 48mg | 155mg | 5% |
| Железо | 1.8mg | 1.48mg | 4% |
| Витамин E | 1mg | 1.29mg | 2% |
| Кальций | 70mg | 48mg | 2% |
| Магний | 2mg | 11mg | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.143mg | 1% |
| Углеводы | 5.11g | 0.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 0.31g | N/A |
| Цинк | 1.05mg | 1.09mg | 0% |
| Витамин K | 4µg | 4.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
45%
Итоговая оценка минералов
40%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.258g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах