Сравнить продукты Нори и Пастернак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+94.4%
Содержит
больше
Железо
+205.1%
Содержит
больше
Цинк
+78%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Марганец
+76.4%
Содержит
больше
Магний
+1350%
Содержит
больше
Фосфор
+22.4%
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 375
Содержит
больше
Кальций
+94.4%
Содержит
больше
Железо
+205.1%
Содержит
больше
Цинк
+78%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Марганец
+76.4%
Содержит
больше
Магний
+1350%
Содержит
больше
Фосфор
+22.4%
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 375
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+792%
Содержит
больше
Витамин B3
+110%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.9%
Содержит
больше
Витамин E
+49%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.2%
Содержит
больше
Витамин K
+462.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+792%
Содержит
больше
Витамин B3
+110%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.9%
Содержит
больше
Витамин E
+49%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.2%
Содержит
больше
Витамин K
+462.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+384.2%
Содержит
больше
Другое
+284.7%
Содержит
больше
Углеводы
+252.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 79.53
Содержит
больше
Белки
+384.2%
Содержит
больше
Другое
+284.7%
Содержит
больше
Углеводы
+252.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 79.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+348%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+348%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.81g | 13.09g | ||
Белки | 5.81g | 1.2g | |
Жиры | 0.28g | 0.3g | |
Углеводы | 5.11g | 17.99g | |
Калорийность | 35kcal | 75kcal | |
Сахар | 0.49g | 4.8g | |
Клетчатка | 0.3g | 4.9g | |
Кальций | 70mg | 36mg | |
Железо | 1.8mg | 0.59mg | |
Магний | 2mg | 29mg | |
Фосфор | 58mg | 71mg | |
Калий | 356mg | 375mg | |
Натрий | 48mg | 10mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.59mg | |
Медь | 0.264mg | 0.12mg | |
Марганец | 0.988mg | 0.56mg | |
Селен | 0.7µg | 1.8µg | |
Витамин A | 5202IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 260µg | 0µg | |
Витамин E | 1mg | 1.49mg | |
Витамин C | 39mg | 17mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.446mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 1.47mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.521mg | 0.6mg | |
Витамин B6 | 0.159mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 146µg | 67µg | |
Витамин K | 4µg | 22.5µg | |
Триптофан | 0.043mg | ||
Треонин | 0.232mg | ||
Изолейцин | 0.259mg | ||
Лейцин | 0.501mg | ||
Лизин | 0.222mg | ||
Метионин | 0.145mg | ||
Фенилаланин | 0.273mg | ||
Валин | 0.402mg | ||
Гистидин | 0.14mg | ||
Насыщенные жиры | 0.061g | 0.05g | |
0.08g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.112g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
25%
Итоговая оценка минералов
40%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 97)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах