Сравнить продукты Нори и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +438.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +304.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1055.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +2261.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9264.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1148.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26732% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7469.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 8.326g | 55% |
| Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
| Жиры | 0.28g | 26.22g | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 8.105g | 37% |
| Витамин A | 260µg | 0µg | 29% |
| Марганец | 0.988mg | 0.393mg | 26% |
| Калорийность | 35kcal | 514kcal | 24% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.353mg | 21% |
| Углеводы | 5.11g | 63.78g | 20% |
| Медь | 0.264mg | 0.09mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 6.708g | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин B9 | 146µg | 81µg | 16% |
| Железо | 1.8mg | 2.98mg | 15% |
| Натрий | 48mg | 353mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 3.275mg | 11% |
| Селен | 0.7µg | 6.2µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.314mg | 10% |
| Витамин E | 1mg | 2.44mg | 10% |
| Калий | 356mg | 88mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.071mg | 7% |
| Витамин K | 4µg | 11µg | 6% |
| Кальций | 70mg | 13mg | 6% |
| Цинк | 1.05mg | 0.49mg | 5% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.3g | 4% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.321mg | 4% |
| Магний | 2mg | 14mg | 3% |
| Холин | 10.4mg | 0.9mg | 2% |
| Фосфор | 58mg | 66mg | 1% |
| Белки | 5.81g | 5.37g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 21.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.714g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.232mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лизин | 0.222mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
| Валин | 0.402mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0.001g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
30%
Итоговая оценка минералов
40%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.044g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах