Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Нори vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.7%
Содержит больше МагнийМагний +6650%
Содержит больше КальцийКальций +844.3%
Содержит больше КалийКалий +193.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.2%
Содержит больше МедьМедь +109.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +197.9%
Содержит больше СеленСелен +285.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +863%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +607.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +305.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~39.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.101mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Пимента лекарственная DV% diff.
Клетчатка 0.3g 21.6g 85%
Марганец 0.988mg 2.943mg 85%
Железо 1.8mg 7.06mg 66%
Кальций 70mg 661mg 59%
Магний 2mg 135mg 32%
Медь 0.264mg 0.553mg 32%
Витамин B2 0.446mg 0.063mg 29%
Витамин B9 146µg 36µg 28%
Витамин A 260µg 27µg 26%
Углеводы 5.11g 72.12g 22%
Калий 356mg 1044mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 2.36g 15%
Жиры 0.28g 8.69g 13%
Калорийность 35kcal 263kcal 11%
Насыщенные жиры 0.061g 2.55g 11%
Витамин B5 0.521mg 10%
Витамин B3 1.47mg 2.86mg 9%
Фосфор 58mg 113mg 8%
Витамин E 1mg 7%
Селен 0.7µg 2.7µg 4%
Витамин B6 0.159mg 0.21mg 4%
Витамин K 4µg 3%
Холин 10.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0.66g 2%
Белки 5.81g 6.09g 1%
Натрий 48mg 77mg 1%
Витамин C 39mg 39.2mg 0%
Чистые углеводы 4.81g 50.52g N/A
Сахар 0.49g N/A
Цинк 1.05mg 1.01mg 0%
Витамин B1 0.098mg 0.101mg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +905.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3003.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1311.4%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.09g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2540%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2045.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.