Сравнить продукты Нори и Спаржевая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +59.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +391.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1030.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +921.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +562.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +224.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.988mg | 0.201mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.099mg | 27% |
| Витамин A | 260µg | 23µg | 26% |
| Витамин C | 39mg | 16.2mg | 25% |
| Витамин B9 | 146µg | 45µg | 25% |
| Медь | 0.264mg | 0.047mg | 24% |
| Железо | 1.8mg | 0.98mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.024mg | 10% |
| Магний | 2mg | 42mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.051mg | 9% |
| Белки | 5.81g | 2.53g | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Цинк | 1.05mg | 0.36mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 0.63mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 44mg | 3% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Калий | 356mg | 290mg | 2% |
| Натрий | 48mg | 4mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Калорийность | 35kcal | 47kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.085mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.5µg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Углеводы | 5.11g | 9.18g | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 9.18g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Фосфор | 58mg | 57mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.009g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.042g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.094mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.135mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.18mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.166mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.139mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.146mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.082mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +423.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
