Сравнить продукты Нори и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +438.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +780% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1397% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +377.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +551.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +219.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1946.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9232% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +890% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
| Марганец | 0.988mg | 0.066mg | 40% |
| Витамин B9 | 146µg | 4µg | 36% |
| Натрий | 48mg | 799mg | 33% |
| Фосфор | 58mg | 277mg | 31% |
| Селен | 0.7µg | 16.7µg | 29% |
| Витамин A | 260µg | 0µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Медь | 0.264mg | 0.03mg | 26% |
| Белки | 5.81g | 18.56g | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 4.779mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.387mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.213mg | 18% |
| Железо | 1.8mg | 0.99mg | 10% |
| Холин | 10.4mg | 67.8mg | 10% |
| Жиры | 0.28g | 5.73g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 1.596g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 1.089g | 7% |
| Кальций | 70mg | 13mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 2.333g | 6% |
| Калорийность | 35kcal | 135kcal | 5% |
| Магний | 2mg | 22mg | 5% |
| Витамин E | 1mg | 0.22mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.726mg | 4% |
| Цинк | 1.05mg | 1.37mg | 3% |
| Витамин K | 4µg | 0.2µg | 3% |
| Калий | 356mg | 284mg | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Углеводы | 5.11g | 2.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
31%
Итоговая оценка минералов
40%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 751mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.535g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах