Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Халва

Сравнить

Инфографика

Нори vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +112.1%
Содержит больше КалийКалий +90.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%
Содержит больше МарганецМарганец +13.2%
Содержит больше МагнийМагний +10800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.7%
Содержит больше МедьМедь +355.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +946.6%
Содержит больше СеленСелен +1542.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +406.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +199.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +124.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +332.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Халва DV% diff.
Медь 0.264mg 1.202mg 104%
Фосфор 58mg 607mg 78%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 8.481g 56%
Магний 2mg 218mg 51%
Витамин C 39mg 0.1mg 43%
Железо 1.8mg 4.53mg 34%
Жиры 0.28g 21.52g 33%
Цинк 1.05mg 4.32mg 30%
Витамин A 260µg 0µg 29%
Витамин B2 0.446mg 0.088mg 28%
Витамин B1 0.098mg 0.424mg 27%
Калорийность 35kcal 469kcal 22%
Витамин B9 146µg 65µg 20%
Селен 0.7µg 11.5µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 8.194g 20%
Насыщенные жиры 0.061g 4.127g 18%
Углеводы 5.11g 60.49g 18%
Клетчатка 0.3g 4.5g 17%
Витамин B6 0.159mg 0.348mg 15%
Белки 5.81g 12.49g 13%
Витамин B3 1.47mg 2.856mg 9%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B5 0.521mg 0.174mg 7%
Натрий 48mg 195mg 6%
Марганец 0.988mg 0.873mg 5%
Калий 356mg 187mg 5%
Кальций 70mg 33mg 4%
Витамин K 4µg 3%
Холин 10.4mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Чистые углеводы 4.81g 55.99g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2216.9%
Содержит больше ДругоеДругое +106%
Содержит больше БелкиБелки +115%
Содержит больше ЖирыЖиры +7585.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1083.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32676%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7610%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.