Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Нори vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +118.8%
Содержит больше КалийКалий +199.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.2%
Содержит больше МедьМедь +106.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +289%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше СеленСелен +157.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +257.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +666.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +534.8%
Содержит больше ХолинХолин +30%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 48mg 1615mg 68%
Витамин C 39mg 0.4mg 43%
Марганец 0.988mg 0.254mg 32%
Витамин B9 146µg 23µg 31%
Витамин A 260µg 0µg 29%
Витамин B2 0.446mg 0.217mg 18%
Медь 0.264mg 0.128mg 15%
Углеводы 5.11g 44.08g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 1.698g 11%
Железо 1.8mg 1.01mg 10%
Клетчатка 0.3g 2.8g 10%
Калорийность 35kcal 220kcal 9%
Витамин B5 0.521mg 0.068mg 9%
Витамин B1 0.098mg 0.004mg 8%
Цинк 1.05mg 0.32mg 7%
Витамин B6 0.159mg 0.062mg 7%
Калий 356mg 119mg 7%
Белки 5.81g 3.31g 5%
Жиры 0.28g 3.39g 5%
Магний 2mg 24mg 5%
Витамин E 1mg 0.28mg 5%
Кальций 70mg 32mg 4%
Витамин K 4µg 0.5µg 3%
Фосфор 58mg 38mg 3%
Селен 0.7µg 1.8µg 2%
Витамин B3 1.47mg 1.17mg 2%
Насыщенные жиры 0.061g 0.568g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0.963g 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 4.81g 41.28g N/A
Сахар 0.49g 27.26g N/A
Холин 10.4mg 8mg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +75.5%
Содержит больше ВодаВода +92.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1110.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +762.6%
Содержит больше ДругоеДругое +32.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3752%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1443.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.