Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Нори vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше КалийКалий +134.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.1%
Содержит больше МедьМедь +172.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2095.6%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +41.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +255.2%
Содержит больше СеленСелен +1685.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +426.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2333.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.166mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Натрий 48mg 1090mg 45%
Витамин C 39mg 0mg 43%
Марганец 0.988mg 0.045mg 41%
Жиры 0.28g 25.76g 39%
Насыщенные жиры 0.061g 7.666g 35%
Витамин B9 146µg 6µg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 4.404g 29%
Витамин A 260µg 0µg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 11.386g 28%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Витамин B2 0.446mg 0.121mg 25%
Фосфор 58mg 206mg 21%
Селен 0.7µg 12.5µg 21%
Медь 0.264mg 0.097mg 19%
Калорийность 35kcal 290kcal 13%
Железо 1.8mg 1.09mg 9%
Белки 5.81g 10.26g 9%
Витамин B3 1.47mg 2.665mg 7%
Калий 356mg 152mg 6%
Витамин E 1mg 0.19mg 5%
Витамин B5 0.521mg 0.31mg 4%
Витамин B1 0.098mg 0.055mg 4%
Витамин K 4µg 3%
Кальций 70mg 99mg 3%
Магний 2mg 15mg 3%
Холин 10.4mg 2%
Цинк 1.05mg 1.2mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин B6 0.159mg 0.166mg 1%
Углеводы 5.11g 4.17g 0%
Чистые углеводы 4.81g 4.17g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.043mg 0.111mg 0%
Треонин 0.232mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.501mg 0.907mg 0%
Лизин 0.222mg 0.963mg 0%
Метионин 0.145mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0.445mg 0%
Валин 0.402mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.331mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.5%
Содержит больше ВодаВода +51%
Содержит больше БелкиБелки +76.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9100%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45444%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3903.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.