Сравнить продукты Нори и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +532.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +273.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +439.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +403.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1190.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +863% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +758.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3992.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +582.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1064.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1151.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2856% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +807.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.988mg | 12.753mg | 512% |
| Витамин K | 4µg | 163.7µg | 133% |
| Медь | 0.264mg | 1.33mg | 118% |
| Клетчатка | 0.3g | 25.3g | 100% |
| Железо | 1.8mg | 9.71mg | 99% |
| Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
| Магний | 2mg | 171mg | 40% |
| Кальций | 70mg | 443mg | 37% |
| Витамин B9 | 146µg | 17µg | 32% |
| Калий | 356mg | 1329mg | 29% |
| Витамин A | 260µg | 27µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.18mg | 20% |
| Углеводы | 5.11g | 63.95g | 20% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 1.399mg | 18% |
| Фосфор | 58mg | 158mg | 14% |
| Калорийность | 35kcal | 251kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.291mg | 10% |
| Белки | 5.81g | 10.39g | 9% |
| Селен | 0.7µg | 4.9µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.998g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 1.392g | 6% |
| Жиры | 0.28g | 3.26g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.739g | 2% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 1.143mg | 2% |
| Натрий | 48mg | 20mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.108mg | 1% |
| Цинк | 1.05mg | 1.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 0.64g | N/A |
| Витамин E | 1mg | 1.04mg | 0% |
| Холин | 10.4mg | 11.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
54%
Итоговая оценка минералов
40%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.331g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах