Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Нори vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +862.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8900%
Содержит больше МедьМедь +2540%
Содержит больше ЦинкЦинк +5150%
Содержит больше ФосфорФосфор +5700%
Содержит больше МарганецМарганец +351.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3085.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4636.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2820%
Содержит больше ХолинХолин +2500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Черный чай DV% diff.
Витамин C 39mg 0mg 43%
Витамин B9 146µg 5µg 35%
Витамин B2 0.446mg 0.014mg 33%
Марганец 0.988mg 0.219mg 33%
Витамин A 260µg 0µg 29%
Медь 0.264mg 0.01mg 28%
Железо 1.8mg 0.02mg 22%
Витамин B6 0.159mg 0mg 12%
Белки 5.81g 0g 12%
Витамин B5 0.521mg 0.011mg 10%
Калий 356mg 37mg 9%
Цинк 1.05mg 0.02mg 9%
Витамин B3 1.47mg 0mg 9%
Витамин B1 0.098mg 0mg 8%
Фосфор 58mg 1mg 8%
Кальций 70mg 0mg 7%
Витамин E 1mg 0mg 7%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Витамин K 4µg 0µg 3%
Холин 10.4mg 0.4mg 2%
Калорийность 35kcal 1kcal 2%
Натрий 48mg 3mg 2%
Углеводы 5.11g 0.3g 2%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.004g 1%
Жиры 0.28g 0g 0%
Чистые углеводы 4.81g 0.3g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Сахар 0.49g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.061g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0.001g 0%
Триптофан 0.043mg 0mg 0%
Треонин 0.232mg 0mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0mg 0%
Лейцин 0.501mg 0mg 0%
Лизин 0.222mg 0mg 0%
Метионин 0.145mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0mg 0%
Валин 0.402mg 0mg 0%
Гистидин 0.14mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1603.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2650%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.