Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Нори vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КалийКалий +81.6%
Содержит больше МедьМедь +137.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +212.7%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.6%
Содержит больше СеленСелен +2700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +420%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +199%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +177.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.545mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~4.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Чизбургер DV% diff.
Витамин C 39mg 0mg 43%
Селен 0.7µg 19.6µg 34%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Насыщенные жиры 0.061g 6.473g 29%
Марганец 0.988mg 0.316mg 29%
Витамин B3 1.47mg 5.217mg 23%
Витамин A 260µg 50µg 23%
Жиры 0.28g 14.72g 22%
Белки 5.81g 16.51g 21%
Натрий 48mg 515mg 20%
Витамин B9 146µg 70µg 19%
Медь 0.264mg 0.111mg 17%
Витамин B1 0.098mg 0.293mg 16%
Фосфор 58mg 161mg 15%
Калорийность 35kcal 308kcal 14%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Цинк 1.05mg 2.49mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 5.413g 13%
Железо 1.8mg 2.71mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 1.658g 10%
Крахмал 19.87g 8%
Углеводы 5.11g 28.03g 8%
Клетчатка 0.3g 2g 7%
Витамин B2 0.446mg 0.363mg 6%
Магний 2mg 26mg 6%
Кальций 70mg 119mg 5%
Калий 356mg 196mg 5%
Витамин B6 0.159mg 0.228mg 5%
Витамин E 1mg 0.52mg 3%
Холин 10.4mg 28.9mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 4.81g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.49g 4.88g N/A
Витамин B5 0.521mg 0.545mg 0%
Витамин K 4µg 4.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.043mg 0.155mg 0%
Треонин 0.232mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.501mg 1.316mg 0%
Лизин 0.222mg 0.784mg 0%
Метионин 0.145mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0.755mg 0%
Валин 0.402mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +120.1%
Содержит больше ДругоеДругое +78.7%
Содержит больше БелкиБелки +184.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5157.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +448.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21552%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1407.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.