Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Карамбола

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Карамбола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +637.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +358.3%
Содержит больше МарганецМарганец +721.6%
Содержит больше СеленСелен +333.3%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.137mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1746.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +825%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +551.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше ХолинХолин +49%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.014mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Карамбола DV% diff.
Витамин C 0.3mg 34.4mg 38%
Углеводы 92.39g 6.73g 29%
Калорийность 398kcal 31kcal 18%
Витамин E 2.77mg 0.15mg 17%
Марганец 0.304mg 0.037mg 12%
Витамин B2 0.148mg 0.016mg 10%
Витамин B5 0.06mg 0.391mg 7%
Насыщенные жиры 1.667g 0.019g 7%
Фосфор 55mg 12mg 6%
Железо 0.59mg 0.08mg 6%
Белки 3.33g 1.04g 5%
Магний 32mg 10mg 5%
Селен 2.6µg 0.6µg 4%
Цинк 0.42mg 0.12mg 3%
Кальций 32mg 3mg 3%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Клетчатка 3.3g 2.8g 2%
Жиры 1.67g 0.33g 2%
Натрий 33mg 2mg 1%
Витамин B3 0.478mg 0.367mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.184g 1%
Калий 105mg 133mg 1%
Чистые углеводы 89.09g 3.93g N/A
Сахар 44.97g 3.98g N/A
Медь 0.134mg 0.137mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B1 0.013mg 0.014mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.017mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 5.1mg 7.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.03g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
Содержит больше БелкиБелки +220.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +406.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1272.8%
Содержит больше ВодаВода +4150.2%
Содержит больше ДругоеДругое +13%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.