Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +53.1%
Содержит больше КалийКалий +431.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.9%
Содержит больше МедьМедь +214.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +497.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +509.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.5%
Содержит больше МарганецМарганец +447.7%
Содержит больше СеленСелен +57.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +228.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1053.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2643.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1795%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2105%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1640%
Содержит больше ХолинХолин +1135.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 12.535g 84%
Витамин B3 0.478mg 13.112mg 79%
Жиры 1.67g 51.36g 76%
Мононенасыщенные жиры 0g 25.941g 65%
Марганец 0.304mg 1.665mg 59%
Витамин E 2.77mg 9.1mg 42%
Фосфор 55mg 335mg 40%
Насыщенные жиры 1.667g 10.325g 39%
Белки 3.33g 22.21g 38%
Медь 0.134mg 0.422mg 32%
Витамин B6 0.02mg 0.441mg 32%
Магний 32mg 168mg 32%
Углеводы 92.39g 22.31g 23%
Витамин B5 0.06mg 1.137mg 22%
Витамин B9 5µg 87µg 21%
Цинк 0.42mg 2.51mg 19%
Железо 0.59mg 1.74mg 14%
Калий 105mg 558mg 13%
Витамин B1 0.013mg 0.15mg 11%
Холин 5.1mg 63mg 11%
Калорийность 398kcal 598kcal 10%
Клетчатка 3.3g 5g 7%
Витамин B2 0.148mg 0.192mg 3%
Селен 2.6µg 4.1µg 3%
Кальций 32mg 49mg 2%
Натрий 33mg 17mg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 17.31g N/A
Сахар 44.97g 10.49g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +314.1%
Содержит больше ВодаВода +74.8%
Содержит больше БелкиБелки +567%
Содержит больше ЖирыЖиры +2975.4%
Содержит больше ДругоеДругое +528.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.