Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Перец стручковый

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.5%
Содержит больше МедьМедь +103%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит больше МарганецМарганец +149.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +648.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +428.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +338.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1020%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.48mg
Одинаковое количество вещества Холин ~5.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Перец стручковый DV% diff.
Витамин C 0.3mg 80.4mg 89%
Углеводы 92.39g 4.64g 29%
Калорийность 398kcal 20kcal 19%
Витамин B6 0.02mg 0.224mg 16%
Витамин E 2.77mg 0.37mg 16%
Витамин B2 0.148mg 0.028mg 9%
Марганец 0.304mg 0.122mg 8%
Медь 0.134mg 0.066mg 8%
Насыщенные жиры 1.667g 0.058g 7%
Витамин K 0µg 7.4µg 6%
Клетчатка 3.3g 1.7g 6%
Магний 32mg 10mg 5%
Селен 2.6µg 0µg 5%
Фосфор 55mg 20mg 5%
Белки 3.33g 0.86g 5%
Витамин B1 0.013mg 0.057mg 4%
Железо 0.59mg 0.34mg 3%
Цинк 0.42mg 0.13mg 3%
Кальций 32mg 10mg 2%
Жиры 1.67g 0.17g 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Калий 105mg 175mg 2%
Фруктоза 1.12g 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Витамин B5 0.06mg 0.099mg 1%
Натрий 33mg 3mg 1%
Чистые углеводы 89.09g 2.94g N/A
Сахар 44.97g 2.4g N/A
Витамин B3 0.478mg 0.48mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 5.1mg 5.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.008g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.062g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0%
Валин 0.036mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +287.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +882.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1891.2%
Содержит больше ВодаВода +4267%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.44г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.