Нуга или брауни - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами нуга и брауни
- Брауни и нуга содержат примерно одинаковое количество калорий. Брауни содержит 466 калорий, а нуга содержит 398 калорий.
- Брауни по количеству меди, витамина A, селена, железа, марганца, фосфора и витамина B1 богаче чем нуга.
- Брауни покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 28% выше, чем нуга.
- Нуга содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, nougat, with almonds и Cookies, brownies, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +984.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +446.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 9.412g | 63% |
| Жиры | 1.67g | 29.1g | 42% |
| Медь | 0.134mg | 0.388mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 10.839g | 27% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 7.319g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 176µg | 20% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Селен | 2.6µg | 11.5µg | 16% |
| Железо | 0.59mg | 1.84mg | 16% |
| Углеводы | 92.39g | 50.2g | 14% |
| Натрий | 33mg | 343mg | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Марганец | 0.304mg | 0.587mg | 12% |
| Фосфор | 55mg | 132mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.141mg | 11% |
| Белки | 3.33g | 6.2g | 6% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.16µg | 6% |
| Витамин B9 | 5µg | 29µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.094mg | 6% |
| Цинк | 0.42mg | 0.97mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.328mg | 5% |
| Магний | 32mg | 53mg | 5% |
| Калорийность | 398kcal | 466kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 0.982mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.19mg | 3% |
| Кальций | 32mg | 57mg | 3% |
| Калий | 105mg | 176mg | 2% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 44.97g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1642.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +486% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +313% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
