Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Кешью

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +812.5%
Содержит больше КальцийКальций +15.6%
Содержит больше КалийКалий +528.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1032.2%
Содержит больше МедьМедь +1538.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1276.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +978.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +444.4%
Содержит больше СеленСелен +665.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3153.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1340%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1985%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Кешью DV% diff.
Медь 0.134mg 2.195mg 229%
Фосфор 55mg 593mg 77%
Железо 0.59mg 6.68mg 76%
Жиры 1.67g 43.85g 65%
Магний 32mg 292mg 62%
Мононенасыщенные жиры 0g 23.797g 59%
Марганец 0.304mg 1.655mg 59%
Полиненасыщенные жиры 0g 7.845g 52%
Цинк 0.42mg 5.78mg 49%
Витамин B1 0.013mg 0.423mg 34%
Селен 2.6µg 19.9µg 31%
Витамин B6 0.02mg 0.417mg 31%
Белки 3.33g 18.22g 30%
Витамин K 0µg 34.1µg 28%
Насыщенные жиры 1.667g 7.783g 28%
Углеводы 92.39g 30.19g 21%
Калий 105mg 660mg 16%
Витамин B5 0.06mg 0.864mg 16%
Витамин E 2.77mg 0.9mg 12%
Крахмал 23.49g 10%
Калорийность 398kcal 553kcal 8%
Витамин B2 0.148mg 0.058mg 7%
Витамин B9 5µg 25µg 5%
Витамин B3 0.478mg 1.062mg 4%
Натрий 33mg 12mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Кальций 32mg 37mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 26.89g N/A
Сахар 44.97g 5.91g N/A
Клетчатка 3.3g 3.3g 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +206%
Содержит больше БелкиБелки +447.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2525.7%
Содержит больше ВодаВода +141.9%
Содержит больше ДругоеДругое +452.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.