Сравнить продукты Нуга и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +201.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +393.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1065% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1180% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +122% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +456.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +552.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3760.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 47µg | 39% |
| Углеводы | 92.39g | 14.15g | 26% |
| Железо | 0.59mg | 2.1mg | 19% |
| Калорийность | 398kcal | 61kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.233mg | 16% |
| Витамин B9 | 5µg | 64µg | 15% |
| Витамин C | 0.3mg | 12mg | 13% |
| Витамин E | 2.77mg | 0.92mg | 12% |
| Витамин A | 0µg | 83µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.03mg | 9% |
| Марганец | 0.304mg | 0.481mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 0.04g | 7% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.8g | 6% |
| Белки | 3.33g | 1.5g | 4% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.06mg | 4% |
| Фосфор | 55mg | 35mg | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.12mg | 3% |
| Селен | 2.6µg | 1µg | 3% |
| Кальций | 32mg | 59mg | 3% |
| Медь | 0.134mg | 0.12mg | 2% |
| Калий | 105mg | 180mg | 2% |
| Жиры | 1.67g | 0.3g | 2% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.14mg | 2% |
| Натрий | 33mg | 20mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.166g | 1% |
| Холин | 5.1mg | 9.5mg | 1% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 44.97g | 3.9g | N/A |
| Витамин B3 | 0.478mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
27%
Итоговая оценка минералов
20%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-порей содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.627g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-порей дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах