Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Морковь

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.7%
Содержит больше МедьМедь +197.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.2%
Содержит больше МарганецМарганец +112.6%
Содержит больше СеленСелен +2500%
Содержит больше КалийКалий +204.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +319.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1866.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +355%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +590%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +72.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Морковь DV% diff.
Витамин A 0µg 835µg 93%
Углеводы 92.39g 9.58g 28%
Калорийность 398kcal 41kcal 18%
Витамин E 2.77mg 0.66mg 14%
Витамин K 0µg 13.2µg 11%
Медь 0.134mg 0.045mg 10%
Витамин B6 0.02mg 0.138mg 9%
Насыщенные жиры 1.667g 0.037g 7%
Витамин B2 0.148mg 0.058mg 7%
Марганец 0.304mg 0.143mg 7%
Витамин C 0.3mg 5.9mg 6%
Калий 105mg 320mg 6%
Магний 32mg 12mg 5%
Белки 3.33g 0.93g 5%
Селен 2.6µg 0.1µg 5%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Витамин B5 0.06mg 0.273mg 4%
Витамин B1 0.013mg 0.066mg 4%
Железо 0.59mg 0.3mg 4%
Фосфор 55mg 35mg 3%
Витамин B3 0.478mg 0.983mg 3%
Натрий 33mg 69mg 2%
Жиры 1.67g 0.24g 2%
Клетчатка 3.3g 2.8g 2%
Цинк 0.42mg 0.24mg 2%
Холин 5.1mg 8.8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.117g 1%
Крахмал 1.43g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Чистые углеводы 89.09g 6.78g N/A
Кальций 32mg 33mg 0%
Сахар 44.97g 4.74g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.014g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.102mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.069mg 0%
Гистидин 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +258.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +595.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +864.4%
Содержит больше ВодаВода +4006.5%
Содержит больше ДругоеДругое +108.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.