Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше МедьМедь +123.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +913.3%
Содержит больше КалийКалий +55.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.4%
Содержит больше СеленСелен +769.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1159.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +815.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103278.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +459.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +633.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1315.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.148mg 153mg 11758%
Витамин B12 0.01µg 1.48µg 61%
Натрий 33mg 1246mg 53%
Селен 2.6µg 22.6µg 36%
Жиры 1.67g 25.39g 36%
Насыщенные жиры 1.667g 9.51g 36%
Углеводы 92.39g 3.05g 30%
Мононенасыщенные жиры 0g 11.38g 28%
Белки 3.33g 16.37g 26%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.12g 21%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Витамин E 2.77mg 0.22mg 17%
Цинк 0.42mg 2.1mg 15%
Витамин B3 0.478mg 2.673mg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Холин 5.1mg 72.2mg 12%
Марганец 0.304mg 0.03mg 12%
Железо 0.59mg 1.4mg 10%
Витамин B1 0.013mg 0.119mg 9%
Медь 0.134mg 0.06mg 8%
Витамин B6 0.02mg 0.13mg 8%
Витамин B5 0.06mg 0.44mg 8%
Фосфор 55mg 97mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Магний 32mg 11mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Калорийность 398kcal 311kcal 4%
Калий 105mg 163mg 2%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Кальций 32mg 18mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 3.05g N/A
Сахар 44.97g 0g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2929.2%
Содержит больше БелкиБелки +391.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1420.4%
Содержит больше ВодаВода +2332.6%
Содержит больше ДругоеДругое +528.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.