Нуга или перец Анчо (сушеный перец Поблано) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами нуга и перец Анчо (сушеный перец Поблано)
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше калорий, чем нуга. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий, в то время как нуга содержит 398 калорий.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) богаче чем нуга в витамине A, витамине B6, витамине B2, железе, клетчатке, калии, марганце, меди, витамине B5 и витамине B3.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) обеспечивает вас на 409% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем нуга.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, nougat, with almonds и Peppers, ancho, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +253.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +2196.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1752.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +279.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1276.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1423.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1239.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3221.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17575% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.02mg | 3.535mg | 270% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 2.255mg | 162% |
| Железо | 0.59mg | 10.93mg | 129% |
| Витамин A | 0µg | 1022µg | 114% |
| Клетчатка | 3.3g | 21.6g | 73% |
| Калий | 105mg | 2411mg | 68% |
| Марганец | 0.304mg | 1.279mg | 42% |
| Медь | 0.134mg | 0.508mg | 42% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1.993mg | 39% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 6.403mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.511g | 30% |
| Фосфор | 55mg | 201mg | 21% |
| Магний | 32mg | 113mg | 19% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Белки | 3.33g | 11.86g | 17% |
| Витамин B9 | 5µg | 69µg | 16% |
| Углеводы | 92.39g | 51.42g | 14% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.179mg | 14% |
| Жиры | 1.67g | 8.2g | 10% |
| Цинк | 0.42mg | 1.42mg | 9% |
| Калорийность | 398kcal | 281kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 0.82g | 4% |
| Кальций | 32mg | 61mg | 3% |
| Витамин C | 0.3mg | 2mg | 2% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.492g | 1% |
| Селен | 2.6µg | 2.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 44.97g | N/A | |
| Натрий | 33mg | 43mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +256.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +391% |
| Содержит больше ВодаВода | +952.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1180.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
