Нуга или персик - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами нуга и персик
- Нуга содержит больше калорий, чем персик. Нуга содержит 398 калорий, в то время как персик содержит 39 калорий.
- Нуга имеет больше витамина E, марганца, витамина B2, меди, клетчатки и магния, однако персик имеет больше витамина C и витамина A.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 14% лучше покрывает нуга, чем персик
- Нуга имеет в 88 раз больше насыщенных жиров, чем персик. Нуга имеет 1.667 г насыщенных жиров, в то время как персик имеет 0.019 г.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Candies, nougat, with almonds и Peaches, yellow, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +398.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
| Содержит больше КалийКалий | +81% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +279.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +377.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 92.39g | 9.54g | 28% |
| Калорийность | 398kcal | 39kcal | 18% |
| Витамин E | 2.77mg | 0.73mg | 14% |
| Марганец | 0.304mg | 0.061mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.031mg | 9% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.5g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 0.019g | 7% |
| Медь | 0.134mg | 0.068mg | 7% |
| Витамин C | 0.3mg | 6.6mg | 7% |
| Селен | 2.6µg | 0.1µg | 5% |
| Фосфор | 55mg | 20mg | 5% |
| Магний | 32mg | 9mg | 5% |
| Белки | 3.33g | 0.91g | 5% |
| Железо | 0.59mg | 0.25mg | 4% |
| Кальций | 32mg | 6mg | 3% |
| Калий | 105mg | 190mg | 3% |
| Фруктоза | 1.53g | 2% | |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 0.806mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.153mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.17mg | 2% |
| Жиры | 1.67g | 0.25g | 2% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.024mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.086g | 1% |
| Натрий | 33mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 8.04g | N/A |
| Сахар | 44.97g | 8.39g | N/A |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Холин | 5.1mg | 6.1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +265.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +568% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +868.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +4033.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.43г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
