Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше МедьМедь +211.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше СеленСелен +420%
Содержит больше МагнийМагний +131.3%
Содержит больше КалийКалий +314.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.8%
Содержит больше МарганецМарганец +234.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +359.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +395%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +640%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +258.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Соевый соус DV% diff.
Натрий 33mg 5493mg 237%
Марганец 0.304mg 1.018mg 31%
Углеводы 92.39g 4.93g 29%
Витамин E 2.77mg 0mg 18%
Калорийность 398kcal 53kcal 17%
Фосфор 55mg 166mg 16%
Витамин B3 0.478mg 2.196mg 11%
Железо 0.59mg 1.45mg 11%
Белки 3.33g 8.14g 10%
Медь 0.134mg 0.043mg 10%
Витамин B6 0.02mg 0.148mg 10%
Клетчатка 3.3g 0.8g 10%
Калий 105mg 435mg 10%
Магний 32mg 74mg 10%
Насыщенные жиры 1.667g 0.073g 7%
Витамин B5 0.06mg 0.297mg 5%
Цинк 0.42mg 0.87mg 4%
Селен 2.6µg 0.5µg 4%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Холин 5.1mg 18.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.263g 2%
Витамин B1 0.013mg 0.033mg 2%
Жиры 1.67g 0.57g 2%
Витамин B2 0.148mg 0.165mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 4.13g N/A
Кальций 32mg 33mg 0%
Сахар 44.97g 0.4g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.088g 0%
Триптофан 0.096mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0%
Лейцин 0.537mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0%
Валин 0.332mg 0%
Гистидин 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +193%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1774%
Содержит больше БелкиБелки +144.4%
Содержит больше ВодаВода +3209.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3206.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.