Нуга или укроп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами нуга и укроп
- Укроп содержит меньше калорий, чем нуга. В то время как укроп содержит 43 калорий, нуга содержит только 398 калорий.
- Нуга содержит меньше витамина A, витамина C, железа, марганца, витамина B9, калия, кальция, витамина B6 и витамина B2 чем укроп.
- Укроп обеспечивает на 154% больше дневной нормы витамина A
- Укроп содержит в 28 раз меньше насыщенных жиров, чем нуга. Нуга содержит 1.667 г насыщенных жиров, в то время как укроп содержит 0.06 г.
- Укроп имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта укроп составляет 15, в то время как гликемический индекс продукта нуга составляет 32.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, nougat, with almonds и Dill weed, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +602.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1016.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +315.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +561.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +825% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.3mg | 85mg | 94% |
| Железо | 0.59mg | 6.59mg | 75% |
| Витамин A | 0µg | 386µg | 43% |
| Марганец | 0.304mg | 1.264mg | 42% |
| Витамин B9 | 5µg | 150µg | 36% |
| Углеводы | 92.39g | 7.02g | 28% |
| Калий | 105mg | 738mg | 19% |
| Калорийность | 398kcal | 43kcal | 18% |
| Кальций | 32mg | 208mg | 18% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.185mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.296mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.397mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 1.57mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 0.06g | 7% |
| Магний | 32mg | 55mg | 5% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.1g | 5% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.058mg | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 0.91mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.802g | 2% |
| Фосфор | 55mg | 66mg | 2% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.095g | 1% |
| Жиры | 1.67g | 1.12g | 1% |
| Натрий | 33mg | 61mg | 1% |
| Медь | 0.134mg | 0.146mg | 1% |
| Белки | 3.33g | 3.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 4.92g | N/A |
| Сахар | 44.97g | N/A | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1216.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +3897.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +432.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
