Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше МедьМедь +69.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +41%
Содержит больше СеленСелен +420%
Содержит больше КалийКалий +155.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +50228.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +628.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +49%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.304mg 153mg 6639%
Углеводы 92.39g 5.84g 29%
Калорийность 398kcal 32kcal 18%
Витамин E 2.77mg 0.38mg 16%
Витамин C 0.3mg 11.7mg 13%
Витамин B3 0.478mg 1.85mg 9%
Витамин B2 0.148mg 0.035mg 9%
Витамин K 0µg 10.1µg 8%
Насыщенные жиры 1.667g 0.139g 7%
Клетчатка 3.3g 1.9g 6%
Медь 0.134mg 0.079mg 6%
Белки 3.33g 0.96g 5%
Калий 105mg 268mg 5%
Селен 2.6µg 0.5µg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.056mg 3%
Витамин B1 0.013mg 0.044mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.417g 3%
Кальций 32mg 7mg 3%
Магний 32mg 20mg 3%
Фосфор 55mg 39mg 2%
Цинк 0.42mg 0.22mg 2%
Витамин B5 0.06mg 0.15mg 2%
Натрий 33mg 1mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Жиры 1.67g 1.02g 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 89.09g 3.94g N/A
Железо 0.59mg 0.62mg 0%
Сахар 44.97g 3.93g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 5.1mg 7.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.155g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +246.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1482%
Содержит больше ВодаВода +4161.9%
Содержит больше ДругоеДругое +19.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.