Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше МагнийМагний +28%
Содержит больше КальцийКальций +465.6%
Содержит больше КалийКалий +281.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.1%
Содержит больше МедьМедь +123.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.5%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +446.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3362.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1438.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +893.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6075%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +354.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0.02mg 1.235mg 93%
Марганец 0.304mg 1.672mg 59%
Витамин C 0.3mg 31.2mg 34%
Селен 2.6µg 14.2µg 21%
Углеводы 92.39g 33.06g 20%
Медь 0.134mg 0.299mg 18%
Витамин E 2.77mg 0.08mg 18%
Витамин B1 0.013mg 0.2mg 16%
Кальций 32mg 181mg 15%
Фосфор 55mg 153mg 14%
Железо 0.59mg 1.7mg 14%
Калорийность 398kcal 149kcal 12%
Витамин B5 0.06mg 0.596mg 11%
Калий 105mg 401mg 9%
Цинк 0.42mg 1.16mg 7%
Насыщенные жиры 1.667g 0.089g 7%
Белки 3.33g 6.36g 6%
Клетчатка 3.3g 2.1g 5%
Холин 5.1mg 23.2mg 3%
Витамин B2 0.148mg 0.11mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.249g 2%
Магний 32mg 25mg 2%
Жиры 1.67g 0.5g 2%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Витамин B3 0.478mg 0.7mg 1%
Натрий 33mg 17mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 89.09g 30.96g N/A
Сахар 44.97g 1g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.011g 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0%
Лейцин 0.308mg 0%
Лизин 0.273mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +234%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.5%
Содержит больше БелкиБелки +91%
Содержит больше ВодаВода +2624.7%
Содержит больше ДругоеДругое +226.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.