Нуга или чоризо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами нуга и чоризо
- Чоризо и нуга содержат примерно одинаковое количество калорий. Чоризо содержит 455 калорий, а нуга содержит 398 калорий.
- Чоризо превосходит нуга по содержанию витамина B12, витамина B1, витамина B6, селена, витамина B3, цинка и витамина B5.
- Чоризо покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 83% выше, чем нуга.
- Количество насыщенных жиров в продукте нуга ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, nougat, with almonds и Chorizo, pork and beef.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +660% |
| Содержит больше КалийКалий | +279% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +711.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +711.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1159.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4746.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +973.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2550% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1796.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 14.38g | 58% |
| Жиры | 1.67g | 38.27g | 56% |
| Натрий | 33mg | 1235mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.63mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 18.4g | 46% |
| Белки | 3.33g | 24.1g | 42% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.53mg | 39% |
| Селен | 2.6µg | 21.1µg | 34% |
| Углеводы | 92.39g | 1.86g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 5.131mg | 29% |
| Цинк | 0.42mg | 3.41mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.46g | 23% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1.12mg | 21% |
| Витамин E | 2.77mg | 0.22mg | 17% |
| Холин | 5.1mg | 96.7mg | 17% |
| Фосфор | 55mg | 150mg | 14% |
| Железо | 0.59mg | 1.59mg | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.3mg | 12% |
| Марганец | 0.304mg | 0.04mg | 11% |
| Калий | 105mg | 398mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Медь | 0.134mg | 0.08mg | 6% |
| Калорийность | 398kcal | 455kcal | 3% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Кальций | 32mg | 8mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 2µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 44.97g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.473mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.708mg | 0% | |
| Лизин | 2.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4867.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +623.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2191.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1381.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +752.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
