Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.9%
Содержит больше МарганецМарганец +32.2%
Содержит больше КалийКалий +189.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше СеленСелен +119.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.142mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +711.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1365%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Шитаки DV% diff.
Витамин B5 0.06mg 1.5mg 29%
Углеводы 92.39g 6.79g 29%
Витамин B6 0.02mg 0.293mg 21%
Витамин B3 0.478mg 3.877mg 21%
Калорийность 398kcal 34kcal 18%
Витамин E 2.77mg 18%
Насыщенные жиры 1.667g 8%
Фосфор 55mg 112mg 8%
Цинк 0.42mg 1.03mg 6%
Селен 2.6µg 5.7µg 6%
Калий 105mg 304mg 6%
Витамин B2 0.148mg 0.217mg 5%
Марганец 0.304mg 0.23mg 3%
Кальций 32mg 2mg 3%
Магний 32mg 20mg 3%
Клетчатка 3.3g 2.5g 3%
Жиры 1.67g 0.49g 2%
Железо 0.59mg 0.41mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Белки 3.33g 2.24g 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B9 5µg 13µg 2%
Медь 0.134mg 0.142mg 1%
Натрий 33mg 9mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 4.29g N/A
Сахар 44.97g 2.38g N/A
Витамин B1 0.013mg 0.015mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.189mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +48.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1260.7%
Содержит больше ВодаВода +4074%
Содержит больше ДругоеДругое +60.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.