Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Яичный белок

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Яичный белок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +637.5%
Содержит больше МедьМедь +482.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2663.6%
Содержит больше КалийКалий +55.2%
Содержит больше СеленСелен +669.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +355.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +363.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Яичный белок DV% diff.
Селен 2.6µg 20µg 32%
Углеводы 92.39g 0.73g 31%
Витамин B2 0.148mg 0.439mg 22%
Витамин E 2.77mg 0mg 18%
Калорийность 398kcal 52kcal 17%
Белки 3.33g 10.9g 15%
Марганец 0.304mg 0.011mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Медь 0.134mg 0.023mg 12%
Насыщенные жиры 1.667g 0g 8%
Железо 0.59mg 0.08mg 6%
Фосфор 55mg 15mg 6%
Натрий 33mg 166mg 6%
Магний 32mg 11mg 5%
Цинк 0.42mg 0.03mg 4%
Витамин B12 0.01µg 0.09µg 3%
Витамин B5 0.06mg 0.19mg 3%
Кальций 32mg 7mg 3%
Калий 105mg 163mg 2%
Жиры 1.67g 0.17g 2%
Витамин B3 0.478mg 0.105mg 2%
Холин 5.1mg 1.1mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.004mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.005mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 0.73g N/A
Сахар 44.97g 0.71g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.449mg 0%
Изолейцин 0.661mg 0%
Лейцин 1.016mg 0%
Лизин 0.806mg 0%
Метионин 0.399mg 0%
Фенилаланин 0.686mg 0%
Валин 0.809mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +882.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12556.2%
Содержит больше БелкиБелки +227.3%
Содержит больше ВодаВода +3973%
Содержит больше ДругоеДругое +37%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.