Сравнить продукты Нут и Эдамамэ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +362.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +369.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +567.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 172µg | 311µg | 35% |
| Витамин K | 4µg | 26.7µg | 19% |
| Клетчатка | 7.6g | 5.2g | 10% |
| Железо | 2.89mg | 2.27mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.116mg | 0.2mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 2.156g | 7% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.155mg | 7% |
| Углеводы | 27.42g | 8.91g | 6% |
| Белки | 8.86g | 11.91g | 6% |
| Витамин C | 1.3mg | 6.1mg | 5% |
| Селен | 3.7µg | 0.8µg | 5% |
| Жиры | 2.59g | 5.2g | 4% |
| Магний | 48mg | 64mg | 4% |
| Калий | 291mg | 436mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.1mg | 3% |
| Калорийность | 164kcal | 121kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.395mg | 2% |
| Холин | 42.8mg | 56.3mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 1.282g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.269g | 0.62g | 2% |
| Витамин B3 | 0.526mg | 0.915mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.68mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Крахмал | 1.51g | 1% | |
| Цинк | 1.53mg | 1.37mg | 1% |
| Медь | 0.352mg | 0.345mg | 1% |
| Кальций | 49mg | 63mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.82g | 3.71g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 2.18g | N/A |
| Фосфор | 168mg | 169mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 6mg | 0% |
| Марганец | 1.03mg | 1.024mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.009g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.126mg | 0% |
| Треонин | 0.329mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.38mg | 0.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.631mg | 0.745mg | 0% |
| Лизин | 0.593mg | 0.745mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.141mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.488mg | 0% |
| Валин | 0.372mg | 0.324mg | 0% |
| Гистидин | 0.244mg | 0.267mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.358g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.5% |
