Сравнить продукты Нут и White beans
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +22.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +48.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +61.9% |
Содержит больше СеленСелен | +184.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +83.7% |
Содержит больше КалийКалий | +92.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +21.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +168.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 172µg | 81µg | 23% |
Марганец | 1.03mg | 0.636mg | 17% |
Железо | 2.89mg | 3.7mg | 10% |
Калий | 291mg | 561mg | 8% |
Фосфор | 168mg | 113mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 0.152g | 7% |
Медь | 0.352mg | 0.287mg | 7% |
Клетчатка | 7.6g | 6.3g | 5% |
Магний | 48mg | 63mg | 4% |
Кальций | 49mg | 90mg | 4% |
Селен | 3.7µg | 1.3µg | 4% |
Витамин B6 | 0.139mg | 0.093mg | 4% |
Витамин E | 0.35mg | 0.94mg | 4% |
Жиры | 2.59g | 0.35g | 3% |
Витамин B3 | 0.526mg | 0.14mg | 2% |
Белки | 8.86g | 9.73g | 2% |
Холин | 42.8mg | 35.1mg | 1% |
Витамин B5 | 0.286mg | 0.229mg | 1% |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.046mg | 1% |
Калорийность | 164kcal | 139kcal | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.031g | 1% |
Цинк | 1.53mg | 1.38mg | 1% |
Углеводы | 27.42g | 25.09g | 1% |
Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.269g | 0.091g | 1% |
Чистые углеводы | 19.82g | 18.79g | N/A |
Сахар | 4.8g | 0.34g | N/A |
Натрий | 7mg | 6mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Витамин B1 | 0.116mg | 0.118mg | 0% |
Витамин K | 4µg | 3.5µg | 0% |
Триптофан | 0.085mg | 0.115mg | 0% |
Треонин | 0.329mg | 0.409mg | 0% |
Изолейцин | 0.38mg | 0.429mg | 0% |
Лейцин | 0.631mg | 0.776mg | 0% |
Лизин | 0.593mg | 0.668mg | 0% |
Метионин | 0.116mg | 0.146mg | 0% |
Фенилаланин | 0.475mg | 0.526mg | 0% |
Валин | 0.372mg | 0.509mg | 0% |
Гистидин | 0.244mg | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +640% |
Содержит больше ДругоеДругое | +90.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.73g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.09g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1780.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +660.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |