Сравнить продукты Нут и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +229.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +350.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +231.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 47.174g | 307% |
| Медь | 0.352mg | 1.586mg | 137% |
| Марганец | 1.03mg | 3.414mg | 104% |
| Жиры | 2.59g | 65.21g | 96% |
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.537mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.269g | 6.126g | 27% |
| Магний | 48mg | 158mg | 26% |
| Калорийность | 164kcal | 654kcal | 25% |
| Фосфор | 168mg | 346mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 8.933g | 21% |
| Витамин B9 | 172µg | 98µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.116mg | 0.341mg | 19% |
| Цинк | 1.53mg | 3.09mg | 14% |
| Белки | 8.86g | 15.23g | 13% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.15mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.57mg | 6% |
| Кальций | 49mg | 98mg | 5% |
| Углеводы | 27.42g | 13.71g | 5% |
| Калий | 291mg | 441mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.526mg | 1.125mg | 4% |
| Клетчатка | 7.6g | 6.7g | 4% |
| Селен | 3.7µg | 4.9µg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин K | 4µg | 2.7µg | 1% |
| Холин | 42.8mg | 39.2mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 1.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 19.82g | 7.01g | N/A |
| Железо | 2.89mg | 2.91mg | 0% |
| Сахар | 4.8g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.329mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.38mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.631mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.593mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.372mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.244mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +1379.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2417.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1432.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3980.8% |
