Сравнить продукты Нут и Люпин Фасоль
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.8% |
Содержит больше МедьМедь | +52.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +52.4% |
Содержит больше СеленСелен | +42.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +18.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1444.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +191.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 172µg | 59µg | 28% |
Железо | 2.89mg | 1.2mg | 21% |
Клетчатка | 7.6g | 2.8g | 19% |
Марганец | 1.03mg | 0.676mg | 15% |
Белки | 8.86g | 15.57g | 13% |
Медь | 0.352mg | 0.231mg | 13% |
Витамин B6 | 0.139mg | 0.009mg | 10% |
Холин | 42.8mg | 8% | |
Углеводы | 27.42g | 9.88g | 6% |
Фосфор | 168mg | 128mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 0.73g | 3% |
Витамин K | 4µg | 3% | |
Калорийность | 164kcal | 119kcal | 2% |
Витамин E | 0.35mg | 2% | |
Витамин B5 | 0.286mg | 0.188mg | 2% |
Селен | 3.7µg | 2.6µg | 2% |
Витамин B1 | 0.116mg | 0.134mg | 2% |
Жиры | 2.59g | 2.92g | 1% |
Цинк | 1.53mg | 1.38mg | 1% |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.053mg | 1% |
Калий | 291mg | 245mg | 1% |
Магний | 48mg | 54mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 1.18g | 1% |
Витамин C | 1.3mg | 1.1mg | 0% |
Чистые углеводы | 19.82g | 7.08g | N/A |
Кальций | 49mg | 51mg | 0% |
Сахар | 4.8g | N/A | |
Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Витамин B3 | 0.526mg | 0.495mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.269g | 0.346g | 0% |
Триптофан | 0.085mg | 0.125mg | 0% |
Треонин | 0.329mg | 0.573mg | 0% |
Изолейцин | 0.38mg | 0.695mg | 0% |
Лейцин | 0.631mg | 1.181mg | 0% |
Лизин | 0.593mg | 0.832mg | 0% |
Метионин | 0.116mg | 0.11mg | 0% |
Фенилаланин | 0.475mg | 0.618mg | 0% |
Валин | 0.372mg | 0.65mg | 0% |
Гистидин | 0.244mg | 0.443mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +67.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +75.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +12.7% |
Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.4% |