Сравнить продукты Нут и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1463.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 172µg | 11µg | 40% |
| Марганец | 1.03mg | 0.289mg | 32% |
| Медь | 0.352mg | 0.129mg | 25% |
| Гистидин | 0.244mg | 153mg | 22% |
| Железо | 2.89mg | 1.44mg | 18% |
| Натрий | 7mg | 370mg | 16% |
| Клетчатка | 7.6g | 3.7g | 16% |
| Фосфор | 168mg | 92mg | 11% |
| Цинк | 1.53mg | 0.58mg | 9% |
| Белки | 8.86g | 4.98g | 8% |
| Витамин C | 1.3mg | 6mg | 5% |
| Углеводы | 27.42g | 13.55g | 5% |
| Селен | 3.7µg | 5.8µg | 4% |
| Калорийность | 164kcal | 90kcal | 4% |
| Холин | 42.8mg | 21.2mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 0.543g | 4% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.103mg | 3% |
| Магний | 48mg | 35mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.116mg | 0.076mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.269g | 0.631g | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.09mg | 2% |
| Кальций | 49mg | 29mg | 2% |
| Витамин K | 4µg | 2.1µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.189mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.526mg | 0.367mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.079mg | 1% |
| Жиры | 2.59g | 2.01g | 1% |
| Калий | 291mg | 319mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.82g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 0.54g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.016g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.601g | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.329mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.38mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.631mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.593mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.372mg | 0.287mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.601g
