Сравнить продукты Нут и Тофу
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +22.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +1293.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +13.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +14.7% |
Содержит больше СеленСелен | +370.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +550% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +493.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Кальций | 49mg | 683mg | 63% |
Витамин B9 | 172µg | 29µg | 36% |
Селен | 3.7µg | 17.4µg | 25% |
Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 4.921g | 25% |
Клетчатка | 7.6g | 2.3g | 21% |
Белки | 8.86g | 17.27g | 17% |
Жиры | 2.59g | 8.72g | 9% |
Холин | 42.8mg | 8% | |
Углеводы | 27.42g | 2.78g | 8% |
Марганец | 1.03mg | 1.181mg | 7% |
Насыщенные жиры | 0.269g | 1.261g | 5% |
Витамин B1 | 0.116mg | 0.158mg | 4% |
Витамин B6 | 0.139mg | 0.092mg | 4% |
Медь | 0.352mg | 0.378mg | 3% |
Витамин B5 | 0.286mg | 0.133mg | 3% |
Фосфор | 168mg | 190mg | 3% |
Железо | 2.89mg | 2.66mg | 3% |
Витамин K | 4µg | 3% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 1.925g | 3% |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.102mg | 3% |
Витамин E | 0.35mg | 2% | |
Калий | 291mg | 237mg | 2% |
Магний | 48mg | 58mg | 2% |
Калорийность | 164kcal | 144kcal | 1% |
Витамин C | 1.3mg | 0.2mg | 1% |
Витамин B3 | 0.526mg | 0.381mg | 1% |
Чистые углеводы | 19.82g | 0.48g | N/A |
Сахар | 4.8g | N/A | |
Цинк | 1.53mg | 1.57mg | 0% |
Натрий | 7mg | 14mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Триптофан | 0.085mg | 0.235mg | 0% |
Треонин | 0.329mg | 0.785mg | 0% |
Изолейцин | 0.38mg | 0.849mg | 0% |
Лейцин | 0.631mg | 1.392mg | 0% |
Лизин | 0.593mg | 0.883mg | 0% |
Метионин | 0.116mg | 0.211mg | 0% |
Фенилаланин | 0.475mg | 0.835mg | 0% |
Валин | 0.372mg | 0.87mg | 0% |
Гистидин | 0.244mg | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +886.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +94.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +236.7% |
Содержит больше ВодаВода | +16% |
Содержит больше ДругоеДругое | +52.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +325.7% |