Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нэнс и Папайя

Сравнить

Инфографика

Нэнс vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +130%
Содержит больше КалийКалий +34.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +520%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.045mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +51.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +357.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1075%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +362.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.191mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нэнс Папайя DV% diff.
Витамин C 92.5mg 60.9mg 35%
Клетчатка 7.5g 1.7g 23%
Марганец 0.248mg 0.04mg 9%
Витамин K 11.9µg 2.6µg 8%
Витамин B9 8µg 37µg 7%
Витамин E 1.25mg 0.3mg 6%
Витамин A 4µg 47µg 5%
Кальций 46mg 20mg 3%
Калорийность 73kcal 43kcal 2%
Углеводы 16.97g 10.82g 2%
Калий 244mg 182mg 2%
Железо 0.38mg 0.25mg 2%
Холин 6.1mg 1%
Витамин B6 0.021mg 0.038mg 1%
Витамин B2 0.018mg 0.027mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.023mg 1%
Жиры 1.16g 0.26g 1%
Фруктоза 4.73g 3.73g 1%
Белки 0.66g 0.47g 0%
Чистые углеводы 9.47g 9.12g N/A
Магний 20mg 21mg 0%
Сахар 8.31g 7.82g N/A
Медь 0.041mg 0.045mg 0%
Цинк 0.09mg 0.08mg 0%
Фосфор 10mg 10mg 0%
Натрий 3mg 8mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Витамин B3 0.29mg 0.357mg 0%
Витамин B5 0.18mg 0.191mg 0%
Насыщенные жиры 0.081g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +40.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +346.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.8%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.06g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +26.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +14.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.