Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Compare
  6. Нёшатель (сыр) vs. Goat milk

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
4
:
6
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Фосфор +24.3%
Содержит больше Цинк +173.3%
Содержит больше Селен +114.3%
Содержит больше Кальций +14.5%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Калий +34.2%
Содержит меньше Натрий -85%
Содержит больше Медь +70.4%
Содержит больше Марганец +63.6%
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Goat milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Фосфор +24.3%
Содержит больше Цинк +173.3%
Содержит больше Селен +114.3%
Содержит больше Кальций +14.5%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Калий +34.2%
Содержит меньше Натрий -85%
Содержит больше Медь +70.4%
Содержит больше Марганец +63.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
7
:
5
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Витамин A +324.7%
Содержит больше Витамин E +471.4%
Содержит больше Витамин B2 +12.3%
Содержит больше Витамин B5 +85.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1300%
Содержит больше Витамин B12 +328.6%
Содержит больше Витамин K +466.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +118.2%
Содержит больше Витамин B3 +31.9%
Содержит больше Витамин B6 +12.2%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Goat milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +324.7%
Содержит больше Витамин E +471.4%
Содержит больше Витамин B2 +12.3%
Содержит больше Витамин B5 +85.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1300%
Содержит больше Витамин B12 +328.6%
Содержит больше Витамин K +466.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +118.2%
Содержит больше Витамин B3 +31.9%
Содержит больше Витамин B6 +12.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
3
:
2
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Белки +157%
Содержит больше Жиры +450.2%
Содержит больше Другое +67.1%
Содержит больше Углеводы +24%
Содержит больше Вода +37.9%
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Goat milk
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Белки +157%
Содержит больше Жиры +450.2%
Содержит больше Другое +67.1%
Содержит больше Углеводы +24%
Содержит больше Вода +37.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
2
:
1
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +421.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +551%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.1%
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Goat milk
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: 0.149 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +421.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +551%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нёшатель (сыр) Goat milk
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Goat milk Мнение
3.59g 4.45g Goat milk
Белки 9.15g 3.56g Нёшатель (сыр)
Жиры 22.78g 4.14g Нёшатель (сыр)
Углеводы 3.59g 4.45g Goat milk
Калорийность 253kcal 69kcal Нёшатель (сыр)
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 3.19g 4.45g Нёшатель (сыр)
Кальций 117mg 134mg Goat milk
Железо 0.13mg 0.05mg Нёшатель (сыр)
Магний 10mg 14mg Goat milk
Фосфор 138mg 111mg Нёшатель (сыр)
Калий 152mg 204mg Goat milk
Натрий 334mg 50mg Goat milk
Цинк 0.82mg 0.3mg Нёшатель (сыр)
Медь 0.027mg 0.046mg Goat milk
Марганец 0.011mg 0.018mg Goat milk
Селен 3µg 1.4µg Нёшатель (сыр)
Витамин A 841IU 198IU Нёшатель (сыр)
Витамин A, RAE 241µg 57µg Нёшатель (сыр)
Витамин E 0.4mg 0.07mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 51IU Goat milk
Витамин D 1.3µg Goat milk
Витамин C 0mg 1.3mg Goat milk
Витамин B1 0.022mg 0.048mg Goat milk
Витамин B2 0.155mg 0.138mg Нёшатель (сыр)
Витамин B3 0.21mg 0.277mg Goat milk
Витамин B5 0.575mg 0.31mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.041mg 0.046mg Goat milk
Витамин B9, общий 14µg 1µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 0.3µg 0.07µg Нёшатель (сыр)
Витамин K 1.7µg 0.3µg Нёшатель (сыр)
Триптофан 0.106mg 0.044mg Нёшатель (сыр)
Треонин 0.359mg 0.163mg Нёшатель (сыр)
Изолейцин 0.501mg 0.207mg Нёшатель (сыр)
Лейцин 1.013mg 0.314mg Нёшатель (сыр)
Лизин 0.875mg 0.29mg Нёшатель (сыр)
Метионин 0.294mg 0.08mg Нёшатель (сыр)
Фенилаланин 0.448mg 0.155mg Нёшатель (сыр)
Валин 0.609mg 0.24mg Нёшатель (сыр)
Гистидин 0.27mg 0.089mg Нёшатель (сыр)
Холестерин 74mg 11mg Goat milk
Насыщенные жиры 12.79g 2.667g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 5.784g 1.109g Нёшатель (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.149g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нёшатель (сыр) Goat milk
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Нёшатель (сыр)
12%
Goat milk
Итоговая оценка минералов
21%
Нёшатель (сыр)
16%
Goat milk

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 284mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.123g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.