Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +216.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1071.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +590%
Содержит больше СеленСелен +2900%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.4%
Содержит больше МедьМедь +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +254.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +608.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +330.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Mандарин DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.039g 58%
Жиры 22.78g 0.31g 35%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин A 241µg 34µg 23%
Белки 9.15g 0.81g 17%
Фосфор 138mg 20mg 17%
Натрий 334mg 2mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.06g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калорийность 253kcal 53kcal 10%
Витамин B2 0.155mg 0.036mg 9%
Кальций 117mg 37mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B5 0.575mg 0.216mg 7%
Цинк 0.82mg 0.07mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.065g 6%
Селен 3µg 0.1µg 5%
Витамин B6 0.041mg 0.078mg 3%
Фруктоза 0g 2.4g 3%
Витамин B1 0.022mg 0.058mg 3%
Углеводы 3.59g 13.34g 3%
Холин 10.2mg 2%
Медь 0.027mg 0.042mg 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Витамин E 0.4mg 0.2mg 1%
Витамин B9 14µg 16µg 1%
Марганец 0.011mg 0.039mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.376mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 11.54g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Калий 152mg 166mg 0%
Железо 0.13mg 0.15mg 0%
Сахар 3.19g 10.58g N/A
Крахмал 0.5g 0g 0%
Триптофан 0.106mg 0.002mg 0%
Треонин 0.359mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.028mg 0%
Лизин 0.875mg 0.032mg 0%
Метионин 0.294mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.018mg 0%
Валин 0.609mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.011mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +1029.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7248.4%
Содержит больше ДругоеДругое +270.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +271.6%
Содержит больше ВодаВода +35%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9540%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1392.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
57% 20% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.05 г
Глюкоза: 2.13 г
Фруктоза: 2.4 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.