Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Артишок

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +165.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.3%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +143.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +884.6%
Содержит больше МедьМедь +755.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2227.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +398.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +770.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +385.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Артишок DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.036g 58%
Жиры 22.78g 0.15g 35%
Витамин A 241µg 1µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Медь 0.027mg 0.231mg 23%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.005g 14%
Железо 0.13mg 1.28mg 14%
Витамин B9 14µg 68µg 14%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Белки 9.15g 3.27g 12%
Магний 10mg 60mg 12%
Марганец 0.011mg 0.256mg 11%
Витамин K 1.7µg 14.8µg 11%
Натрий 334mg 94mg 10%
Калорийность 253kcal 47kcal 10%
Фосфор 138mg 90mg 7%
Кальций 117mg 44mg 7%
Витамин B2 0.155mg 0.066mg 7%
Холин 34.4mg 6%
Калий 152mg 370mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.064g 6%
Витамин B6 0.041mg 0.116mg 6%
Селен 3µg 0.2µg 5%
Витамин B3 0.21mg 1.046mg 5%
Витамин B5 0.575mg 0.338mg 5%
Витамин B1 0.022mg 0.072mg 4%
Цинк 0.82mg 0.49mg 3%
Углеводы 3.59g 10.51g 2%
Витамин E 0.4mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 5.11g N/A
Сахар 3.19g 0.99g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +179.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +15086.7%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.8%
Содержит больше ВодаВода +34.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115580%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1415.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.