Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.9%
Содержит больше СеленСелен +275%
Содержит больше КалийКалий +250.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит больше МедьМедь +603.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2281.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +257.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +581.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +485.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Бамбуковые побеги DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.069g 58%
Жиры 22.78g 0.3g 35%
Витамин A 241µg 1µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Медь 0.027mg 0.19mg 18%
Витамин B6 0.041mg 0.24mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.007g 14%
Натрий 334mg 4mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Белки 9.15g 2.6g 13%
Калорийность 253kcal 27kcal 11%
Витамин B1 0.022mg 0.15mg 11%
Фосфор 138mg 59mg 11%
Марганец 0.011mg 0.262mg 11%
Калий 152mg 533mg 11%
Кальций 117mg 13mg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B5 0.575mg 0.161mg 8%
Витамин B2 0.155mg 0.07mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.134g 6%
Железо 0.13mg 0.5mg 5%
Селен 3µg 0.8µg 4%
Витамин E 0.4mg 1mg 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Цинк 0.82mg 1.1mg 3%
Витамин B3 0.21mg 0.6mg 2%
Магний 10mg 3mg 2%
Витамин B9 14µg 7µg 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Углеводы 3.59g 5.2g 1%
Чистые углеводы 3.59g 3g N/A
Сахар 3.19g 3g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0.027mg 0%
Треонин 0.359mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.14mg 0%
Лизин 0.875mg 0.134mg 0%
Метионин 0.294mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.09mg 0%
Валин 0.609mg 0.106mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.042mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +251.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +7493.3%
Содержит больше ДругоеДругое +52.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.8%
Содержит больше ВодаВода +44.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82528.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +623.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.