Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +485%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.9%
Содержит больше МагнийМагний +410%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2023.1%
Содержит больше МедьМедь +548.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.1%
Содержит больше МарганецМарганец +12900%
Содержит больше СеленСелен +856.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~165mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~142mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1731.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1504.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +258.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +442.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Бейгл DV% diff.
Марганец 0.011mg 1.43mg 62%
Насыщенные жиры 12.79g 0g 58%
Селен 3µg 28.7µg 47%
Жиры 22.78g 1.53g 33%
Железо 0.13mg 2.76mg 33%
Витамин B1 0.022mg 0.403mg 32%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 0.21mg 3.37mg 20%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Медь 0.027mg 0.175mg 16%
Витамин B9 14µg 76µg 16%
Углеводы 3.59g 48.89g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.29g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Магний 10mg 51mg 10%
Кальций 117mg 20mg 10%
Витамин B6 0.041mg 0.147mg 8%
Натрий 334mg 439mg 5%
Витамин B2 0.155mg 0.209mg 4%
Витамин B5 0.575mg 0.375mg 4%
Цинк 0.82mg 1.1mg 3%
Белки 9.15g 10.2g 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.32mg 1%
Фосфор 138mg 142mg 1%
Калорийность 253kcal 250kcal 0%
Чистые углеводы 3.59g 44.79g N/A
Калий 152mg 165mg 0%
Сахар 3.19g 6.12g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин K 1.7µg 1.5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.936g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1388.9%
Содержит больше ВодаВода +68.1%
Содержит больше БелкиБелки +11.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1261.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1894.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.936g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.