Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше КальцийКальций +14.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2115.4%
Содержит больше МедьМедь +237%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше МарганецМарганец +1872.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~136mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +886.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2454.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +380%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 1.44µg 48%
Насыщенные жиры 12.79g 5.096g 35%
Железо 0.13mg 2.88mg 34%
Витамин B3 0.21mg 5.365mg 32%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Цинк 0.82mg 2.87mg 19%
Белки 9.15g 17.08g 16%
Витамин B1 0.022mg 0.217mg 16%
Жиры 22.78g 14.36g 13%
Витамин B6 0.041mg 0.203mg 12%
Витамин B9 14µg 56µg 11%
Марганец 0.011mg 0.217mg 9%
Холестерин 74mg 47mg 9%
Витамин B2 0.155mg 0.25mg 7%
Медь 0.027mg 0.091mg 7%
Углеводы 3.59g 24.1g 7%
Витамин B5 0.575mg 0.31mg 5%
Селен 3µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.38g 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Натрий 334mg 414mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Фруктоза 0g 2.03g 3%
Калорийность 253kcal 295kcal 2%
Кальций 117mg 102mg 2%
Калий 152mg 226mg 2%
Магний 10mg 20mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 5.495g 1%
Чистые углеводы 3.59g 23.2g N/A
Сахар 3.19g 4.15g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Фосфор 138mg 136mg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.106mg 0.206mg 0%
Треонин 0.359mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.716mg 0%
Лейцин 1.013mg 1.319mg 0%
Лизин 0.875mg 1.226mg 0%
Метионин 0.294mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.677mg 0%
Валин 0.609mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.505mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +58.6%
Содержит больше ВодаВода +47.9%
Содержит больше БелкиБелки +86.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +571.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.495g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +2353.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.