Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Горчица

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.7%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1138.5%
Содержит больше МедьМедь +174.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3736.4%
Содержит больше СеленСелен +1016.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +704.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.36mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Горчица DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.214g 57%
Селен 3µg 33.5µg 55%
Натрий 334mg 1104mg 33%
Жиры 22.78g 3.34g 30%
Витамин A 241µg 5µg 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Железо 0.13mg 1.61mg 19%
Марганец 0.011mg 0.422mg 18%
Клетчатка 0g 4g 16%
Витамин B1 0.022mg 0.177mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Белки 9.15g 3.74g 11%
Калорийность 253kcal 60kcal 10%
Магний 10mg 48mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 2.182g 9%
Витамин B2 0.155mg 0.07mg 7%
Витамин B5 0.575mg 0.254mg 6%
Медь 0.027mg 0.074mg 5%
Кальций 117mg 63mg 5%
Фосфор 138mg 108mg 4%
Холин 22.4mg 4%
Витамин B9 14µg 7µg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.07mg 2%
Витамин B3 0.21mg 0.565mg 2%
Цинк 0.82mg 0.64mg 2%
Углеводы 3.59g 5.83g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.774g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.59g 1.83g N/A
Калий 152mg 152mg 0%
Сахар 3.19g 0.92g N/A
Крахмал 0.5g 0.64g 0%
Витамин E 0.4mg 0.36mg 0%
Витамин K 1.7µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.106mg 0.009mg 0%
Треонин 0.359mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.292mg 0%
Лизин 0.875mg 0.264mg 0%
Метионин 0.294mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.161mg 0%
Валин 0.609mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0g 0.23g 0%
0.117g 0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +144.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +582%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.4%
Содержит больше ВодаВода +32.7%
Содержит больше ДругоеДругое +146%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +28%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.