Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1571.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +410% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +440.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3563.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +297.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +347.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +170.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3574.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +455.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2976.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +416% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 0.134g | 58% |
| Жиры | 22.78g | 0.62g | 34% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Марганец | 0.011mg | 0.403mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0.188g | 14% |
| Натрий | 334mg | 4mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Медь | 0.027mg | 0.146mg | 13% |
| Белки | 9.15g | 3.38g | 12% |
| Кальций | 117mg | 7mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Фосфор | 138mg | 70mg | 10% |
| Магний | 10mg | 51mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.039mg | 9% |
| Калорийность | 253kcal | 92kcal | 8% |
| Железо | 0.13mg | 0.8mg | 8% |
| Углеводы | 3.59g | 19.94g | 5% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.94mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.188g | 5% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.359mg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.077mg | 3% |
| Цинк | 0.82mg | 0.61mg | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.04mg | 2% |
| Калий | 152mg | 88mg | 2% |
| Селен | 3µg | 2.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 0.9g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1.9µg | 0% |
| Витамин B9 | 14µg | 14µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.1g | 0% |
| 0.117g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
8%
Итоговая оценка минералов
21%
24%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 330mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.656g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах