Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1571.4%
Содержит больше КалийКалий +390.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.4%
Содержит больше МедьМедь +68.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит больше СеленСелен +114.3%
Содержит больше МарганецМарганец +63.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~340mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1837.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +698.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +485.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +464.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Грибной суп DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.472g 56%
Жиры 22.78g 2.59g 31%
Витамин A 241µg 1µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Фосфор 138mg 12mg 18%
Белки 9.15g 0.66g 17%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.597g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B2 0.155mg 0.008mg 11%
Калорийность 253kcal 39kcal 11%
Кальций 117mg 7mg 11%
Витамин B5 0.575mg 0.072mg 10%
Витамин K 1.7µg 9.6µg 7%
Цинк 0.82mg 0.06mg 7%
Калий 152mg 31mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.007mg 3%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 1.42g 3%
Селен 3µg 1.4µg 3%
Магний 10mg 2mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.24mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Железо 0.13mg 0.09mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Медь 0.027mg 0.016mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.006mg 1%
Углеводы 3.59g 3.33g 0%
Чистые углеводы 3.59g 3.03g N/A
Сахар 3.19g 0.2g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Натрий 334mg 340mg 0%
Марганец 0.011mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.21mg 0.169mg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +1286.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +779.5%
Содержит больше ДругоеДругое +42.7%
Содержит больше ВодаВода +46.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +868.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.