Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Изюм

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +134%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.6%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КалийКалий +392.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1346.2%
Содержит больше МедьМедь +1077.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2618.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +505.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +381.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +264.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +324.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +105.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Изюм DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.058g 58%
Фруктоза 0g 29.68g 37%
Жиры 22.78g 0.46g 34%
Медь 0.027mg 0.318mg 32%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Углеводы 3.59g 79.18g 25%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Железо 0.13mg 1.88mg 22%
Калий 152mg 749mg 18%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.051g 14%
Натрий 334mg 11mg 14%
Марганец 0.011mg 0.299mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Белки 9.15g 3.07g 12%
Витамин B5 0.575mg 0.095mg 10%
Витамин B6 0.041mg 0.174mg 10%
Кальций 117mg 50mg 7%
Витамин B1 0.022mg 0.106mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.037g 6%
Цинк 0.82mg 0.22mg 5%
Фосфор 138mg 101mg 5%
Магний 10mg 32mg 5%
Селен 3µg 0.6µg 4%
Витамин B3 0.21mg 0.766mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Холин 11.1mg 2%
Калорийность 253kcal 299kcal 2%
Витамин B2 0.155mg 0.125mg 2%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Витамин E 0.4mg 0.12mg 2%
Витамин K 1.7µg 3.5µg 2%
Крахмал 0.5g 2.7g 1%
Чистые углеводы 3.59g 75.48g N/A
Сахар 3.19g 59.19g N/A
Триптофан 0.106mg 0.05mg 0%
Треонин 0.359mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.057mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.096mg 0%
Лизин 0.875mg 0.084mg 0%
Метионин 0.294mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.065mg 0%
Валин 0.609mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.072mg 0%
0.117g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +198%
Содержит больше ЖирыЖиры +4852.2%
Содержит больше ВодаВода +309%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2105.6%
Содержит больше ДругоеДругое +35.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11241.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2521.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
4% 46% 49%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.45 г
Глюкоза: 27.75 г
Фруктоза: 29.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +440%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.