Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Кекс

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КальцийКальций +254.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.4%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1492.3%
Содержит больше МедьМедь +85.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Одинаковое количество вещества Калий ~153mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3342.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +276.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Кекс DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 1.048g 53%
Витамин A 241µg 7µg 26%
Железо 0.13mg 2.07mg 24%
Холестерин 74mg 5mg 23%
Жиры 22.78g 9.1g 21%
Углеводы 3.59g 61.6g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 3.323g 16%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Белки 9.15g 2.9g 13%
Фосфор 138mg 52mg 12%
Витамин B12 0.3µg 0.01µg 12%
Натрий 334mg 101mg 10%
Марганец 0.011mg 0.22mg 9%
Кальций 117mg 33mg 8%
Витамин B5 0.575mg 0.226mg 7%
Цинк 0.82mg 0.27mg 5%
Калорийность 253kcal 324kcal 4%
Витамин B3 0.21mg 0.791mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 4.2g 4%
Витамин B2 0.155mg 0.099mg 4%
Медь 0.027mg 0.05mg 3%
Витамин E 0.4mg 0.9mg 3%
Витамин B9 14µg 20µg 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин B1 0.022mg 0.05mg 2%
Селен 3µg 2µg 2%
Магний 10mg 16mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 57.9g N/A
Калий 152mg 153mg 0%
Сахар 3.19g 27.42g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B6 0.041mg 0.046mg 0%
Витамин K 1.7µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.042mg 0%
Треонин 0.359mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.121mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.206mg 0%
Лизин 0.875mg 0.121mg 0%
Метионин 0.294mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.14mg 0%
Валин 0.609mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +215.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.3%
Содержит больше ВодаВода +149.4%
Содержит больше ДругоеДругое +24.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1615.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.