Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Сравнить
  6. Нёшатель (сыр) vs. Кисло-сладкий соус

Нёшатель (сыр) или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами нёшатель (сыр) и кисло-сладкий соус

  • Нёшатель (сыр) содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как нёшатель (сыр) содержит 253 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
  • Нёшатель (сыр) содержит больше фосфора, витамина A, витамина B12, кальция, витамина B2 и витамина B5, однако кисло-сладкий соус богаче марганцем и витамином C.
  • Нёшатель (сыр) обеспечивает на 64% больше дневной нормы насыщенных жиров
  • Кисло-сладкий соус имеет меньше насыщенных жиров.
  • Нёшатель (сыр) имеет более низкий гликемический индекс (27), чем кисло-сладкий соус (70).

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, neufchatel и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +1070%
Содержит больше КалийКалий +53.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +811.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1871.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -10%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше МедьМедь +192.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6818.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +715.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +518.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Кисло-сладкий соус DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0g 58%
Жиры 22.78g 0.02g 35%
Марганец 0.011mg 0.761mg 33%
Витамин A 241µg 1µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Фосфор 138mg 7mg 19%
Белки 9.15g 0.27g 18%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Углеводы 3.59g 38.22g 12%
Кальций 117mg 10mg 11%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Витамин B5 0.575mg 0.093mg 10%
Витамин B2 0.155mg 0.019mg 10%
Цинк 0.82mg 0.09mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0g 6%
Медь 0.027mg 0.079mg 6%
Калорийность 253kcal 150kcal 5%
Селен 3µg 0.4µg 5%
Витамин E 0.4mg 0.01mg 3%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Витамин B1 0.022mg 0.048mg 2%
Натрий 334mg 371mg 2%
Калий 152mg 99mg 2%
Витамин K 1.7µg 0.2µg 1%
Железо 0.13mg 0.21mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.053mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 38.12g N/A
Магний 10mg 8mg 0%
Сахар 3.19g 18.75g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B3 0.21mg 0.187mg 0%
Холин 2.4mg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +3288.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +113800%
Содержит больше ДругоеДругое +12.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +964.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.27g

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус vs Соус-коктейль
Соус-коктейль
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус vs Штрудель
Штрудель
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус vs Миндальное печенье
Миндальное печенье

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.